腰痛、肩こり、股関節痛、膝痛、足首痛

子どもの夏休みが終わってから、火曜日のウォーキングの日は雨が多く中止が多かったのですが、今日はとてもよい天気でした。

３年ぶりくらいかしら？多忙なＮさんが参加してくれ、ぐっと賑やかな御一行になりました。

萩の花も散り始め、紫式部も見ごろを過ぎた秋の道から夏の道、黄金色になりつつある春の道から金木犀香るおゆみ野道を歩いて帰ってきました。

秋の色に囲まれながら私たちおばさんたちの今日の話題は、腰痛を始めとしたあちらこちらの身体の痛みについてでした。

みんなそれぞれ２～３箇所の痛みを抱えており安心する一方、太極拳をやっているＨさんやヨガをやっているＫさんは痛みを抱えていないと知り、運動をするなら太極拳かヨガかしらと考えさせられました。